Ik maak gebruik van de Gottman-methode voor relatietherapie, die zich richt op het opbouwen van een betekenisvolle relatie met goede communicatie. Deze therapie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek begonnen in de jaren 70 en zich tot op de dag van vandaag blijft ontwikkelen. De therapie begint met het in kaart brengen van hoe het op dit moment gaat met jullie relatie. Deze evaluatie bestaat uit interviews en een online relatiecheck-up. Voor sommige koppels blijken de inzichten die tijdens dit beoordelingsproces worden verkregen, bestaande uit vier sessies, voldoende om de nodige veranderingen in gang te zetten. Voor anderen gaat de therapie verder met een reeks interventies. Meestal zijn vier tot acht sessies voldoende om de verbinding te herstellen of doordacht te beëindigen.

De evaluatie bestaat uit drie onderdelen. Het begint met intakegesprekken die samen worden gevoerd, gevolgd door individuele interviews. Tenslotte vul je elk de online relatiecheck-up in.

Op verzoek kan dit in één weekend worden afgerond.

Een onderdeel van het onderzoek is de relatiecheck-up, die bestaat uit een uitgebreide (online) vragenlijst met meer dan 300 vragen die je op je computer, tablet of smartphone kunt invullen. Zodra beide partners de check-up hebben voltooid, ontvangen jullie een gedetailleerd schriftelijk rapport.

Opgelet! Momenteel is de vragenlijst enkel beschikbaar in het Engels. Op verzoek kan een Nederlandse versie worden gedaan.

Als je wilt, kun je ervoor kiezen om alleen de check-up te doen en een gedetailleerde feedbacksessie te krijgen. De prijs hiervoor is $300. Om te beginnen, klik hier.

Doorgaans begint de therapie met een evaluatie, gevolgd door een reeks wekelijkse interventiesessies. Het evaluatieproces duurt ongeveer 4 tot 4 1/2 uur, verdeeld over vier sessies, online of op locatie. De kosten voor de evaluatie bedragen $540.

De onderdelen van de evaluatie zijn:

Sessie 1: Intakegesprek (samen) - 60 minuten - $100
Sessie 2: Individuele interviews - 60 minuten per persoon - $120 per sessie
Online Relatie Check-up - $200
Sessie 3: Behandelingsplanning - 60 minuten - $120

Voor de wekelijkse sessies met koppels bedragen de kosten $120 per sessie van 60 minuten. De duur van de therapie wordt bepaald op basis van jullie specifieke behoeften en doelen.

Op verzoek kan de evaluatie in de loop van één weekend worden afgerond.

Om met de therapie te beginnen, kun je hier het intakegesprek boeken. Er zijn geen verplichtingen, en je kunt op elk moment annuleren. Betalingen zijn mogelijk via bankoverschrijving, PayPal of contant.

Ik ben een (44-jarige) student Psychologie aan de Open Universiteit. Daarnaast heb ik met succes de Level 1 training in de Gottman Methode voor relatietherapie afgerond, welke ik integreer in mijn therapeutische aanpak. Hoewel de Gottman Methode een belangrijk onderdeel vormt van mijn werk, maak ik ook gebruik van andere vormen van therapie. Dit is afhankelijk van de individuele omstandigheden en behoeften.